Hay varias formas en que puede hacerse. En primer lugar, el Reiki puede ayudar a tus músculos a sanar más rápido y más a fondo después de los entrenamientos intensos ayudándoles a crecer de nuevo más fuertes para resistir los posibles daños.
De acuerdo con un informe del Hospital Lenox Hill de Nueva York, con el fin de aumentar la fuerza de los músculos, es necesario hacer ejercicio a una intensidad que provoque que los músculos tengan una sensación de calor que se convierta en dolor, y luego descansar o hacer ejercicio a menor intensidad durante los siguientes ejercicios para permitir que los músculos sanen. El dolor indica que se ha dado un daño celular muscular, pero cuando esto sucede, las células musculares dañadas liberan factores de crecimiento del tejido que hacen que las células musculares vuelvan a crecer más grandes y en mayor número, siempre y cuando se lleve a cabo el descanso suficiente para permitir que los músculos se curen . Este ciclo repetitivo de estirar los músculos a través de intensos entrenamientos seguido de un descanso hace que los músculos continúen creciendo fuertes. Hacer ejercicio a una intensidad más baja después de una intensa sesión de ejercicios en lugar de descansar completamente hará que los músculos se curan de una manera que crea mayor resistencia a las lesiones.
Es en el período de descanso que el Reiki puede realmente ayudar a los músculos a hacerse más fuertes. Después de una intensa sesión de ejercicios, recuéstate a descansar de inmediato y ve a una sesión de Reiki o date una a ti mismo, tratando los grupos musculares implicados. Esto proporcionará un nivel más alto de curación en los músculos ya que recargará el proceso de regeneración de las células musculares para que vuelvan a crecer mucho más fuertes y en mayor número a sin Reiki.
Otra forma en la que el Reiki puede ayudar al ejercicio y las actividades deportivas es en el área de las lesiones. Estas pueden incluir torceduras, esguinces, contusiones, huesos rotos y casos peores. Cuando esto sucede, el descanso y a veces incluso la atención médica es necesaria con el fin de sanar. ¡Aquí es donde realmente brilla el Reiki! El Reiki ayudará a que todas las lesiones sanen más rápido. También reducirá el dolor y creará una recuperación más completa. Se recomiendan tratamientos de Reiki regulares, en sesiones diarias si es posible. Esto se puede lograrse usando una combinación de sesiones a uno mismo y de sesiones de otros. Cuanto más rápido te recuperes, más pronto estarás de vuelta en acción y el Reiki acelera el proceso.
Teniendo en cuenta la importancia que tiene el ejercicio para mantener la salud y el bienestar, el Reiki puede añadir mucho a nuestra calidad de vida cuando se combina con el ejercicio. El valor es aún mayor para los que participan en deportes en los que la emoción de la competencia y el trabajo en equipo ofrecen beneficios adicionales. Aquellos involucrados en el deporte profesional encontrarán el Reiki aún más valioso conforme un mayor rendimiento mejora la seguridad laboral y los ingresos. Seamos agradecidos por los increíbles beneficios que el Reiki puede traer a nuestras vidas.
